雪雪もちらつき、風邪引きさんが増えてきました。

 自分自身、病気をして以来、頑丈自慢ができなくなってしまったので、一病息災と気をつけています。何より、主婦が寝込むと家が荒れますからねしょんぼり

 というわけで、私が今年こころがけている風邪予防をご紹介します。お役に立つTipsがあればご利用下さい♪

よつばのクローバーティートゥリーでうがい
 殺菌効果のあるエッセンシャルオイル「マギーティスランドエッセンシャルオイル『ティートゥリー』12mlティートゥリー」をコップに1滴たらし、150mlくらいの水でうすめて、がらがらとうがいをしています。
 お口の中がすっきりするので、食べ過ぎで胸焼けするときとか、ぼんやりしてリフレッシュしたいときとかにも有効おはな うがい薬よりもスッキリする感じがスキポッ
 ティートゥリーとラベンダーをブレンドしたオイルを、加湿器にかけてもいます。これにより、お部屋の湿度が保たれ、また、ティートゥリーやラベンダーの効能を拡散することができます。

よつばのクローバーショウガ紅茶
 これはもう年中飲んでいたりするんですが(笑)、やっぱり体を温めるのは大事!
 普段は、普通のティパックで出した紅茶に、黒砂糖と、チューブ生姜を入れています。黒砂糖にも体を温める効果があるそうです。白いお砂糖は逆に、体を冷やしたり、疲労物質になったりするんですって。
 
 こっくりした味のものを飲みたいときには、牛乳をチンして、ティパックを煮出し、黒砂糖とチューブ生姜を混ぜます。ロイヤルミルクショウガ紅茶ホットコーヒー チャイみたいで、おやつにいいですよ。

よつばのクローバーおいしいハーブティ
生活の木」の、「おいしいハーブティ」シリーズを愛飲。私もオットもスキなのは、ピーチの香りがするローズヒップティ「「生活の木」 おいしいハーブティー ティーバッグ10個入りプリンセスプリンセス」。ふつう、ローズヒップだけだと酸っぱすぎて飲むのがしんどいんですけれど、この「プリンセス」は、あまーい香りがやみつきになります。これだけ甘いのにノンシュガーっていうのがすごい。ローズヒップはビタミンCが豊富なので、美肌のためにも欠かせません。

 あとは、風邪予防にイイとされる、エキナセアの入った「おいしいハーブティーエキナセアレモン10p入りエキナセアレモン」「おいしいハーブティー・ティーバッグ「エキナセアベア」 10ヶ入エキナセアベア」も常備。飲み物として本当においしいと思えるうえに、体にも良いなんて、ほんとにありがたや〜楽しい

よつばのクローバー よつばのクローバー よつばのクローバー よつばのクローバー よつばのクローバー


 体が弱ると風邪にもなりやすいから、できるだけよく寝て、普段から体を温めて、できるだけお薬やお医者さんのお世話になることもなくケアしたいものですね♪

 皆様もお気をつけて花

朝)生姜入りカボチャスープ
昼)野菜たっぷり塩焼きそば、生姜入りかき玉汁
おやつ)おかき各種、りんご、柿、ラ・フランス、ちょびっとずつ
夜)担々鍋

おつうじ)げりっぴ
うんどう)筋トレ10分

昼には近所の小学生女子と、そのお母さんが遊びに来たので、おかきとかくだものとかいろいろ一緒によばれました。老夫婦のよーな生活の私たちだけでは、絶対に普段買わないおかきとかスナック菓子とか購入イヒヒ

晩ご飯を食べたあとに、さつまいものチーズケーキを製作。

風邪が治って元気だからこそできるワザ。やっぱり健康って素晴らしい!桜

 Webから応募していた、FineFitのミルキーファンデーションセットに当選しましたああ拍手


 ベースファンデのみならず、セットで使うべきパウダーファンデのケースと中味、さらに、AUBEの在庫品と思われるデュアルトーングロス(チェリー)、シフォンタッチチーク(PK802)までセットです!!総計、1万2000円相当ラブ

 デュアルトーングロスはすでに1本持ってるけど、そろそろなくなりかけだった上に、今度ならこれを買おう、と思っていた、一段濃い目のピンク。うれしい!
 そして、フェイスカラーも、丁度欲しかったところなんですよね〜おはな マキアージュのを買おうかと検討していましたが、ソフィーナさんに引き戻されました女 AUBEのフェイスカラーは、ほんとうに上品なラメがちらり、ちらり、と光って、本当に可愛いチョキ

 それにしてもファンデーション、嬉しいわあ。
 こないだ、迷いに迷って、結局のところ、ファインフィットは、ベースファンデとパウダーファンデを重ね使いしないと今ひとつだから、初期コストが高くつくので、レビューのパウダーファンデを買ったという経緯があります。

 レビューのパウダーは、パウダーの割にはするすると伸びて保湿力も強いので、結構気に入っていますが、寒さが強まるにつれ、やっぱクリームファンデももう一つほしいな〜、っと思っていたところでした。

 ソフィーナさん、ありがとう。
 AUBEのコマーシャルが上戸彩になってがっかりしていましたが、それでも、これからも応援し続けます。でもやっぱり上戸彩はやめてほしいけど。でもでも、ダイスキ抱擁

朝)こんにゃくゼリー1個
昼)たらこスパゲティ、野菜ジュース
おやつ)生姜・黒糖入りロイヤルミルクティ
夜)マーラー鍋

おつうじ)げりっぴ
うんどう)してない

ロゼット クレンジングミルク 180ml「洗わない洗顔」のススメ。買っちゃいました!
 以前から気になっていたのです。

 このパッケージの「フランス式洗顔法」にクラクラ来てしまいました。佐伯チズ信者、川原亜矢子信者にはたまらない一品。

 さっそくわくわくしながら使ってみました。香りも控えめだし、天然ぽい香りだし、感触も良いし、これはいいかも…。もうちょっと継続して、また@コスメにでも感想を書きます。

 今日の使い方としては、お風呂に入る前に、洗面台で

1)拭き取りクレンジングでマスカラと口紅を落とす
2)手を洗う
3)このクレンジングを4プッシュ、肌に馴染ませ、優しくマッサージ
4)化粧が浮いてきたら、精製水をふくませたコットンでふきとり
5)あらかたとれた時点で、化粧水を含ませたコットンでふきとり
6)お風呂に入る(このとき、顔は洗わず、意識的に蒸気に当てました。スチームみたいなもん)
7)お風呂の最後に、純石けんで優しく洗顔
8)お風呂上がり、精製水をふくませたコットンで拭き取り
9)その後、いつものお手入れ
 
 ってな感じでした。こころなしか、モチモチ感がある気がします。

 しかし、ロゼットって懐かしいなあ。ティーンの頃、ここの洗顔パスタを使ってましたよ。なんか、昔の恋人と長年連絡を取っていなかったけど、お互い大人になって再会した、みたいな、ヘンな気持ちですてれちゃう

 奈良出張よりオットが帰宅。仕事の合間に、京都の私の母とも会ってくれたようです。
 母にとって自慢の婿殿ですから、上へ下へのおもてなしだったようです。子どもに恵まれなかった母にとっては、息子ができたようで嬉しいんだろうなあ…としみじみ感じ入ります。
 ましてオットは、私にならせたかった公務員、しかも教員。私に託してかなわなかった夢が、婿で叶ったわけです。私自身は、教員なんかいやじゃー、ベンチャーじゃー、東京の大学に出るー、東京で就職するー、ひとり暮らしするー、だの、さんざん親不孝を繰り返した娘ですが、唯一の親孝行が、この人と結婚できたことかもしれないなァ、と思います。はい。オット、ありがとう。あなたのおかげで親孝行できます。

 15年前に父親が死んで以来、会社経営にしても人間関係にしても苦労のしっぱなしだった母。不肖ではあっても、とりあえずは腹を痛めて産んだ私と、自慢の婿殿と、同居する夢を描いている今というのは、もしかしたら、父の死後、一番幸せな時間になっているのではないかと思ったりします。

 で。難航していた、仮住まいが、とりあえず決まったようです。猫が4匹もいると、賃貸物件になかなか入れないんですよねしょんぼり 母の知人が経営する賃貸マンションなども直接あたってみましたが、どこも今の家から遠くて…。結局、知人の不動産業者さんに手を回してもらい、大家さんへは「猫が二匹」ということで口裏を合わせることにしたようです猫 生まれてこの方、そこそこ大きな面積の家に住んできた母親ですから、3ヶ月間とはいえ、狭い賃貸住宅に仮住まいをするのにすでに鬱になっているみたい!イヒヒ 年寄りの引越はワガママだから大変です。

 そういえば、今回の家の出資は、母棟と私たち世帯棟とで分けての出資。貯金のない私たちは当然ローンを組むわけですが、母棟はキャッシュお金です。

母「最終見積もりがこないだ出てな、思うてたより、ちょっと高こついたワ」
i「…ええっ、ちょっとって、ちょっとって、どれくらい!?」
母「まあ、それはええがな」

 出た!
 関西人の伝家の宝刀「それはええがな」!! 関西人は、安い買い物をしたら値段を言いふらして「いかに自分が安く買い物をできたか」を自慢するくせに、高い買い物をしたら値段を隠すのです!!コワ〜〜〜…。いくら母のキャッシュとはいえ、怖いぞ!!

 あと、お仏壇を修理に出そうとしたら、仏壇の奥底から、隠されたかのようにサーベルが出てきたらしい。なぜにサーベル!ていうかサーベルなんていう単語、わたし、「ベルサイユのばら」の中とかでしか見たことなかったですたらーっ

母「多分、亡くなったおじいさんが隠してはったんやろね」
i「隠すって、なんでーさー」
母「明治中期くらいのお品みたいやで」
i「おばあさんが明治45年生まれで、おじいさんがそのちょっと前でしょ?」
母「そやし、おじいさんの、そのお父さんとかが誂えはったんとちゃう?」

…うおー、ミステリーだー!!

はっ、しまった、11/11はポッキー&プリッツの日やーん冷や汗 食べるの忘れてたよ!!(別に食べなくてもええんですが)

朝)こんにゃくゼリーふたつ
昼)鍋焼きうどん
おやつ)ハーブティ
夜)お雑炊、伊藤園の「充実野菜」ジュース
おやつ)札幌タイムズスクエア(およばれ)

うんどう)筋トレ10分
おつうじ)良好

オットがいないとなると、きゅうにものぐさになって、土鍋料理ばかりになっていますたらーっ 鍋焼きうどんもお雑炊も、炭水化物+鶏肉+卵、という組み合わせは全く一緒だ汗
野菜を切らしているんだけど、自分のためだけにお野菜を買いに行くのも大変だし…。これがひとり暮らしの毎日であれば、それなりに使い回しを考えるんだろうけれど、今日一日、私の飢えさえしのげれば、というノリですから、つい、ねえ…イヒヒ なので、ちょっと免罪符がわりに、充実野菜を飲んでおきました。むふ。

久しぶりに自分のためだけに、仕事のためにも何の役にもたたない、単に面白いだけの文庫本を何冊か購入して、ベッドに引きこもってむふむふ読書をしています。プチひきこもり!ラッキー しあわせ!! こういう毎日が続いたら鬱になりそうだけど、たまのプチひきこもりは、日常をリセットできてちょっと嬉しい。


まったり美味しい駒ヶ岳牛乳

 昨日もそうだったんですが、オットが出張のため、家には私ひとり。お風呂を沸かすのが面倒なので、仕事帰りに温泉に来ています。気軽に温泉に入れるのが、函館の良いところ。ちなみに価格は、銭湯と同じ、380円です温泉

朝)鶏はむとアボカドのサラダ
昼)i子は
ラキピのポテトオムライス
オットは
味噌トンカツバーガー
おやつ)ミスタードーナッツのポン・デ・ショコラ1つ
夜)鶏はむとアボカドのサラダ、コーンスープ

おつうじ)不良
うんどう)筋トレ10分

初雪も降り、冬にむかってまっしぐら。空気は、家の中も外もパリッパリに乾燥しているので、乾燥肌のi子としては保湿対策にアボカドを食べるようにしています。美味しいですよね。でも、日本だとちょっと高いしょんぼり うちで植えたいんだけど、北海道くらいの気候だと育たないでしょうね。残念。

昼に食べたオムライスが異常に胃に残り、膨満感で夕食は食べることができませんでした(オットも出張して、お料理する必要もなかったし)。軽く済ませて、胃を休ませます…。

海峡の街に初雪が降りました。i子、3度目の冬です。これから半年近くの雪との生活を思うと気が重くなりますが、でも、初雪ってうれしい雪

朝)卵焼き一切れ
昼)たぬきおむすび1つ、じゃがいものお味噌汁、ほうれんそうのごま和え
おやつ)カボチャのスープ
夜)卵かけ玄米ごはん

おつうじ)そこそこ
うんどう)筋トレ10分

夜は、カレーを作っていたのですが、夕方くらいから急に胃が痛くなったので、私だけ食べるのをさけて、急遽、卵かけごはんでしのいでいましたたらーっ やわらかくて、おいしくて、タンパク質も炭水化物も、あと、玄米で作れば、ビタミンも取れるので、私の胃痛時メニューです。


Calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
<< June 2020 >>

ひびのつぶやき

Archive

Selected Entry

Comment

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM