お昼ごはんを食べて、昨日に続きワークアウトにお出かけしました。二日連続で行くのは、オットと二人で行くようになってからは初めてかもー。今日は軽めのプログラムにしました。

 帰宅して、シャワーを浴びたら、そのまま睡魔にやられてはなちゃんと昼寝…。小一時間ほどで起きてお夕食のしたくをするつもりでいたのですが、目覚めたら19時半とかになっててびっくりです。そっからあわてていろいろ用意。

 夏の疲れが出てるなあ。ごめんなさい。オット。

 ところで今度の帰省には、猫3匹はお留守番させる猫つもりでいたのですが(お友達にお願いして、通いでゴハンの面倒をお願いして)、仲良しのみー太郎・さつきは、まあ1週間、ご機嫌良くやっててくれるだろうとは思うのですが、この下二匹とは自分は別格、と思いこんでいるはなちゃんにとっては、可哀想だなあ、とここ数日思っていました。
 で、実家の母に相談すると「じゃあはなちゃんだけ連れて帰ってきなさいよ」とのこと。最初の一日は大阪のオットの実家に泊まるのですが、それでも、一部屋締め切らせてもらって、簡易猫トイレを作ったら、お行儀の良いはなちゃんなら順応してくれるかな、とも思え、連れて帰ることに決定。

 でも、はなちゃんが可哀想とか心配とか、そういう気持ち以上に、「はなちゃんがいない状態」を一週間も続ける私とオットが寂しく思えた、というのが事実かも楽しい 一日たりとも離れると寂しいんですよねえ。猫たちとは。

 全然話は変わるのですが、最近、自分が「ウチの母親みたいなこと言ってる…」と思うことがあります。特に健康や美容に関して。たとえば、オットが「今日のワークアウトはジムじゃなくプールにしよう」などと誘った場合、「えー、いややーん、お化粧落として、髪型も直して、プールから上がったらまたそれし直さなあかんねんえー」てな具合。この言葉を自ら発して、はっと気づいたのですが、これって一字一句違わず、私が子ども時代プールに行きたくても、母を誘っても行けなかった時の台詞と一緒だ…。お母さんはどうせ頼んでもプールに連れて行ってくれなかったから、いつもお父さんにプールを連れてってもらっていたんですよねえ水泳

 あと、健康に関しては、「どこそこが痛い」という話が母親と合うようになってきたということ!例えば今度の帰省の時に「飛行機の中とかJRの中って冷房が寒くて関節が辛いねん」ということを母親と電話で話していて、あちらにげらげら笑われました。「あんたもそんなん言うトシになってんな〜」とか言われ、さすがのキャリアで、母親の冷房対策を数々披露されてしまった…。でも「飛行機の中ではロングスカートの下にレッグウォーマー」とか「火を使わないお灸を携帯すると案外便利」とか、悔しいことに結構使えるTipsで、今度試してみようと思います。最近、普通にお風呂上がりに寝るときなんかも、「足三里」のツボのあたりが冷めてて寝付きが悪いので、普段から使っても良いんですけどね。

 考えてみたら20代も後半戦、子どもがいてもおかしくない年齢ですからねえ。子どもができたらいずれ私も「昔の自分の母親」みたいなことを言うんでしょうねえ。こういうの、再生産とか言うんですよねー…ショック

 お客様ラッシュが去り、ようやくひとごこちつきました。いい加減外食癖を元に戻さないと…しょんぼり

 今度のイベントは帰省になるわけですが、そろそろ準備を始めねばなりません(とくに私)。帰省の目的が法事なだけに、法事当日は派手なネイルはできませんが(したとしてもベージュ一色塗りくらいかな)、その後にお友達のお家におよばれして焼肉をして遊んだり、家づくり関係の設計士さんと打ち合わせたり、周辺機器メーカーの選定などに入ったり、というイベントもあるので、そうなると素爪ではイヤだ。

 マニキュアやファイルなど、一式を取りあえず持って帰ることも考えたのですが、待てよ、と思いついたことがありました。それは立ち読みしたVoCEの「美人画報増刊号」みたいな特集。安野モヨコが「最近は忙しいときには黒崎えり子さんプロデュースのトップネイリスト 黒崎えり子デザインのネイルエリコ ネイル(eriko-80)『エリコネイル』チップを愛用している」みたいなこと言ってました。そっかー、チップかー。

 チップというと、実は私には苦い思い出があります。自分の結婚式の時、独身時代からお世話になっていた京都のサロン「我夢」さんで、ブライダルエステもネイルもお願いしていたのですが、「式が終わっても使えますよー」とのサロン主宰・紺野女史よりのアドバイスで、自爪へのカラーリングではなく、チップを作ってもらうことになりました。さらに「グルーでくっつけちゃうと再利用できませんけれど、強力粘着のテープだと、うまくはがして再利用できますよ、どなたかお友達の結婚式なんかに出席するときに使うと便利ですよ」なんていうアドバイスにもホイホイそのとーり!と乗ってしまって。

 いざ、式当日。挙式と披露宴はとある会館で行ったのですが、お支度は京都ロイヤルホテルの美容室でしてもらいました。髪型を整え、お化粧もしてもらい、そしてネイルも、我夢さんのアドバイス通り、粘着テープでチップを爪に取り付けてもらい…、いざ、ドレスを着せてもらう!という段になって。

「そやそや、ドレス着たらおトイレ行かれへんよになるし、今いっとこ」

 と思ったのが運の尽きでした悲しい トイレで、なんと!爪につけたチップが便器に落ち、反射的に水を流していたせいで、みるみるまにチップが吸い込まれていくではありませんか。あああああ、チップが、せっかく作ってもらったチップが!!

 悪いことは重なるもので、寄りによって落とした爪が左手の薬指。結婚式のハイライトで皆の注目を浴びる指のチップです。

 ふつー、この指にだけネイルするひともおろうに。まして素爪で一生一度の晴れ舞台に出るだなんて!!!

 と、花嫁御寮は何故泣くのだろう、ではありませんが困惑、チップが流れたことにボーゼンと涙を流し「どうしょう…チップ、流しちゃいました…」と美容室のスタッフさんに告げました。

 しかしさすが、ロイヤルホテルの美容師さんです。むげに騒ぐこともなく、ホテルに入っているネイルサロンのネイリストさんを呼んできて下さり、応急処置として、左手の薬指にだけ自爪アートを施してくださいました(他のチップとほぼ色もデザインも揃えてくださって、プロのワザを感じました…)。まあ、そんなこんなで、式は滞りなく済んだわけなんですけれども、あまり良い思い出ではないですよね悲しい ましてそのチップ、花嫁仕様のバリバリファンシーなお花つきフレンチだったので、なかなかその後、使い道が無くて、タンスの肥やしと化しています。ああ、ほんと、ケチらずに、グルーでしっかり取り付けておけば良かった。再利用しようなんて欲目を出すんじゃなかった。

 話は長くなりました。
 まあ、そんな思い出話を後日、元エステティシャンの友人に話すと「グルーで取り付けても、うまくはがせば何回も使えるよー」とのことで、じゃーまた、いつの日かチップを試してみるかなあ、なんて思っていた矢先だったので、安野モヨコの話を読んで、旅先や帰省中など、なかなかじっくりネイルできない時にこそチップを使えば良いのかな、なんて、今回、初めてねいる屋さんのオリジナルネイルチップ1:シンプルデザインシリーズチップを通販で買ってみることにしました。全指10本セットで1500円くらいなら、まあ失敗しても勉強代と思えるでしょうし、こわごわながら自分でファイルしたら、うまく爪にフィットするかもしれませんしね。サロンに持ち込んで修正してもらっても良いし。

 また、商品が届いて「使え」そうなら、ご報告しまっす!

 とは言っても、私が妊娠したわけではありません!ピピピ Webendsの一人、「うるうる」さんが、8ヶ月のお坊ちゃん赤ちゃんと遊びに来て下さったのです♪はじめましてー。

 赤ちゃん、可愛かったです。昔は子どもや赤ちゃんてどちらかというと嫌いだったんですが、最近可愛いなーと思えるようになってきました。自分が大人になりつつあるのかな猫 こわごわ抱っこさせてもらうと、ぐんにゃりあたたかくて、ミルクと石けんのにおいがして、胸がきゅーんとなりました。
 うるうるさん、坊や、また遊びに来て下さいね♪女

 お客様がお帰りになったら、お買い物に行こうと思っていたのですが、今日は涼しかったのでちょっと横になろうと休憩。そしたら寝入っちゃいましたパクッ 暑くて寝られない日が続いていましたからねえ。今日くらい涼しいと、そりゃ睡魔も襲いますって。気づいたらオットが帰宅してました。あやー(笑)。お買い物に行かなかったので、今日もお素麺ととうきびでガマンしてもらいました(笑)。ごめんよオット。

 オットから聞いたちょっと可愛い話。先日オットがラキピで注文を待っていると、そのあたりにいた中学生女子が、日専連TVCMで、ニッセンレンジャーが「てじなーにゃっ」と言う、その物まねをしていた、その光景にちょっと萌えた、とのこと。そら萌えるわ。可愛い〜。普段ロリっ気のないオットのことですから、これくらいの萌えは許可。それにしてもニッセンレンジャーって可愛いわあ。不覚にも日専連カードを作ってしまいそうになるほど可愛い。作りませんけどね!汗

 夜、キャットフードを買いにドラッグストアにおでかけした際、また「ルージュヴェルニII」のお試しができたので、再度試してみました。BE441の購入は本命馬で間違いないとして、2本目をRD440にするか、ハセキョー色のPK840にするかで迷っています。
 サンプルを頂けて、「@コスメ」でも評判がいいのはPK840。一見ピンクですが、ゴールドラメがぎっしりなので、ピンクというよりもゴールドですな。でも案外肌に馴染んだりして評判が良いようです。確かに見た目の色ほどは肌に載せたときに浮きません。んー、いいかもー。こういう色、使ったことないし、持ってもいないですしね。
 でも、自分らしさでいうとやっぱりRD440だったりもする。こういう肌馴染みの良い抑えめレッドが一番しっくりくるんですよねー。肌の色もキレイに見える気がするしー。

 未知の自分を探す旅に出るか、それとも自己分析に忠実に失敗のない道を選ぶか、発売まであと一週間、深く悩みそうですノーノー

 それにしてもルージュヴェルニII、元祖の時よりもチップが改良されてますます唇に載せやすくなりました。パッケージがでかくなったのは個人的にはちょっと好みとは言えませんが(ポーチに入れづらい)、チップの改良は嬉しいです。ほんとイイ感じのツヤが載ります。自分で自分の顔を見てても「チューしてえ!」(あらおげひん)と思うほどグー

 丁度昨日、レイシャスのWebで「Loveチャート」とかぼおーっとやってて、チャートの問診に「下着の色はカラフル?」とかなんとかあって、ぎくりとしました。しまった、最近ベージュばっかだ、私。だって一番機能的だししょんぼり まあその結果、わたひは「優雅でハイセンスなあなたはセレブLove」とのことでした。私を満足させられる男性は少ないんだそうで。そりゃまあそうでしょうね(高飛車?)選びに選び抜いた旦那様ですからね。
 しかし、下着の色まで尋ねられるとは不覚でした。いけませんねえ。輝くLove肌のためには、たまにはベージュ以外のPJな下着も必要ですね。反省しょんぼり
 
 てなことをオットに話してると「おいおい、なんでキミそんな勝負下着買わなあかんねん」みたいな話題になったんですが、いやあ、やっぱり大事なことですよね。自衛隊は「仮想敵国はない」としてますけど、やっぱり教練はあるわけで、そうなったら仮想敵国的な役割は何らか創造しなくちゃいかんわけで、あれですよ、建て前と本音は違うわけですよ。「守備に徹する」ことをこころがけるのは自衛隊もヒトヅマも同じですけど、万が一のために常に訓練しなくてはならないわけですよ。そーやって自分を高めるわけですよ。

 話は変わりますが、お客さんラッシュが去って、次なる私のイベントは帰省ですよ。思うに、関西の人びとが暑さに負けて、お金を出してまで北海道に遊びに来ているシーズンに、何が悲しくてお金を払ってわざわざ暑苦しいところに帰らなあかんねん、まして楽しくも目新しくもない実家やがな、とかぶつくさ言いながら身支度しています。

 しかし、京都の家に帰ったら、そうだそうだ、美味しい冷や奴を食べることができるんだ、と思い出すと、ちょっと救われました。実家御用達(って単に家が近所なだけ)の森嘉さんのお豆腐は簡易包装なので、遠方に送ることができないんですよ。京都のいくつかのお豆腐屋さんだと、全国発送が可能なのですが、どうしてもやっぱり私は森嘉さんloverなので、森嘉さんのお豆腐に、ちょっと上等なおしょうゆと生姜だけで食べる冷や奴が食べたくて食べたくて仕方ありません。

 イヤで面倒なことを数えていたらきりがないので、こういう楽しみもちゃんとリストアップして書き出しておこう…パクッ

 時間があったらお伊勢さんにも行きたい(赤福氷が食べたい)のですが、さすがにそこまでの時間はないかな。あー、あと、宝塚も観たいけどー、まだチケット取れるかな〜?宝塚まで行ったなら、私が一番好きな温泉地、有馬にも行きたいなあ。有馬というと、立ち寄り温泉の「太閤の湯」なる施設ができたみたいだけど、これにも行ってみたいなあ。

 …ああ、はやく京都に帰りたいなあ…

 いま私が死んだら、本籍大阪府、現住所函館市で死亡届が出るんだなあ。まるきり自分じゃないみたいだ。そう思うと、なんか泣けてきます。カラダが辛いと、思考も暗くなってだめですね。はあ。

 それにしても暑くて、病的にばてています。睡眠不足が全ての元凶。昼間、車を運転していてフッと気を失いそうになる時があるので危ない。できるだけ外出を控えたり、早めに道路脇によって休むようにしていますが。

 けど、着実に時間だけは秋に向かって進んでいます。今日はドラッグストアで買い物した際に、大好きだったコーセーの蜜紅ルージュ「ルージュヴェルニ」が、8/21にパッケージもリニューアルされて新色発売と知り嬉しく思いました。その名も「ルージュヴェルニII」!(笑)
いやまあ、お化粧品のネーミングって最近懲りすぎの感もある昨今、「あのルージュヴェルニの後継モデルなんだ」というのがダイレクトに理解できるので、ええんですけどね。

 初代蜜紅ルージュの時には、BE330を愛用していました。パールもラメも何も入っていない、一見とても地味なベージュなんですが、これが唇に載せた途端、ものすごくグラマラスに出てくれるんですよ〜〜〜ときめき なので、今回も大本命で購入するのはBE441になると思います。でももう一色、RD440あたり、欲しいかな〜。うふふさくらんぼ

 以前にもどこかで書いたかと思いますが、私、ルミナスは好きなブランドだけど、長谷川京子は今ひとつ魅力を感じません。美人なんですけど、瞳に表情が乏しい気がして…。どのカットも同じ目に見えちゃうんですよねえ。その点が伊東美咲にはかないません。ただ、美咲はとっても可愛くて、それこそもうポスターだけでピエヌの商品を買い占めたい気分にとらわれるのですが、肝心のピエヌの中味が今ひとつだったりもしてねえ…。ピエヌ、特に口紅やグロスは、落ちやすいものが多い気がします。結局の所、広告と商品のバランスが良いのは何だかんだ堅実な実力派、AUBEでしょうねおはな

 7日から二泊三日、小学校から大学まで一緒だった友人が来函し、いろいろご接待しておりました飛行機
 
 いやあ、楽しかったああ。なんかいろいろ楽しすぎていろいろ行きすぎて、日記に逐一書いてらんないほどなんですが、彼女からも実家近辺でのいろいろな情報を仕入れたり、なんか異常にテンションの高い時間を過ごせました。

 先ほど彼女を空港にお見送りしてきました。お友達が来て、お戻りになったあと、いつも思うことなんですが、家に帰ってオットと二人でいると、孫の帰った老夫婦のように気持ちにぽっかり空洞ができて「寂しいね」「さみしいね」と言い合うことになります。もちろん夫婦2人の生活は1人暮らしより寂しいわけは決してないのですが、夫婦ってほら、2人ひと組みたいなところがありますからね。2人して「寂しいねえ」と言ってしまうのです。

 寂しがっては居られません。今夜はまた新たなお客様のご接待ですディナー 外食続きで体重が怖いことに…冷や汗 でも、お友達が来て下さるのは年に数日だけのこと、そんな時にはその場を楽しむことが一番大事なこと!増えた体重はすぐに調整するとして、思いっきり食べるぞう。

 今日はオットと朝からジムでワークアウトジョギング
 土日のどちらかはワークアウトに出るようにしているのですが、午前中から頑張るのは珍しいのです。というのは、今日は、mixi友の「梅」さんから頂いた、啄木亭の日帰り入浴無料チケットがあったのです♪つまり「午後からは温泉でめいっぱいだらけるぜい!」という目標があったから午前にジムに行くことにしたのです(笑)。こういうの「怠け者の節句働き」って言うのかしら、言わないかしら。

 お昼はラッキーピエロの新商品「ジンギスカンバーガー」と「鯨バーガー」を食べてきましたハンバーガー
 詳細はラキピ総研にてまた後日掲載しますが、まあまあのお味、と評しておきます。もちろん美味しいしオリジナリティも溢れているのですが、ラキピのオリジナルメニューが美味しすぎてねえ。点がからくなっちゃいます。特に、話題の鯨バーガーに関しては、もう一工夫ほしいところ。というのも、鯨の特質ですけれど、竜田揚げにするとかみ切れないので、バーガーのパテとしてはつらいのです。なので、たとえば鯨をミンチにして「鯨ミンチカツバーガー」にするなど、「食べやすさ」に工夫が欲しいところです。事実、鯨は肉の代用食として、昔は肉じゃがやハンバーグにされていたと聞いたことがありますので、ミンチカツにしても必ずや美味しいだろうと思うんですよねー。
 あと、ジンギスカンにしても鯨にしても、味付け的にごはんの欲しくなる味付けでした(笑)。なので、チャイニーズチキン弁当状に、お重にのせてもいいかもしれませんね。

 啄木亭の周辺には仕事で週に一度は行っているのですが、湯の川の温泉ホテルを利用するのは今回が初めてです。函館市内には銭湯の価格で入れる良質な温泉が多いので、わざわざ高いお金を払ってまで湯の川に行くことってこれまでなかったんですよね。だからこそ、このチケットを頂けたのはラッキーでした。有難うございます、梅さんプレゼント

 啄木亭に入館してから気づいたのですが、5月に伊達に行ったときに利用した、洞爺湖温泉のホテル「湖畔亭」と同じ、野口観光グループでした。なるほど、なんとなくフロントとかスタッフの感じとか、お風呂の作りとか、アメニティとかが似てます。残念ながら湖畔亭よりも年数も経っているので、造りが似ているだけに比較しちゃいますね〜〜汗
 でも、肝心の温泉はちょうどお客さんが居ないときだったので、私一人の貸し切りでした!イケテル 海も函館山もきれいによく見えて、晴天の真っ青な空の下、露天風呂を楽しんで参りました。無意味にストレッチしてみたりもしてね(笑)。のびのびーパクッ 男風呂からは空港が見え、オットは飛行機の離発着飛行機をずーっと眺めることができたようです。珍しく私より長風呂だった温泉 

 お天気も良かったので、ちょうど夕暮れ時、夜景のきれいな道に遠回りして帰宅。行動範囲は普段の土曜日と変わらないんですけれど、行動内容がいつもと違うだけで、なんだかとっても充実!近場だからこそ行かなかった観光スポットで、涼むこともできて、楽しい一日でした♪ 

 もえてるんだろーかー♪

 ってねえ。
 31度や32度くらいでぐだぐだ言うほど軟弱に育っていないつもりなんですが、でもやっぱり私も都会っ子、外気温が35度だろうが36度だろうが、冷房をがんがんつけてたんだなあ、と実家を懐かしんでおります。

 暑くてもシャワーだけではなく、ちゃんとお風呂に入った方が汗が出きって気持ちいい感じはします。毎年この時期には、★★★天然のミントオイル北見ハッカ油和種ハッカを数滴お風呂に入れていたんですが、今年は★代引無料!【エッセンシャルオイル:ペパーミント(3ml)】追い込みの仕事や勉強をする時におす...ペパーミントにしてみました。あんまり違いは感じないかな…どちらかというと私はハッカのほうが好きかも。ハッカとかペパーミントって、暑い時期には体感温度を下げ、寒い時期には体感温度を上げてくれる作用を持つそうです。手軽なので、ぜひお試し下さいね。ラベンダーやグレープフルーツとブレンドしても、香りに甘みが加わるのでおすすめです♪


 はー、それにしても、あーつーい〜〜〜怒り 先日、余力のあるときに、コーンスープを作って冷蔵しておいて良かったです。ひんやりスープの美味しいこと。

 あと、バテ防止と、「う」ともどもの体脂肪減量を目指して、プロテインをまた飲み始めました。バニラ味とかストロベリー味なんかは受け付けないんですが、森永のウィダーのシリーズのウィダーボディデザイン 200g(袋)ココア味なら比較的まだましな味。ココアメーカーでもありますしね。まあ、「微妙な味のミロ」(オット談)と思って、これを朝晩飲んでます。

 ただ、やっぱり粉末って飲みづらいので、ちょっと割高にはなりましたが同じウィダーのシリーズでウィダープロテインタブレットココア味 タブレット状のも今回初めて購入してみました。タブレットの粒がでかいのなんのって、なんかアメリカ製のビタミン剤を彷彿とさせられますモゴモゴ飲みにくい…。でも、粉末のを鼻をつまんでのむよりは、まあ比較的マシかな…??朝晩以外、たとえば、ワークアウトに行く前や、家事ロビクスを始める前に摂取してみることにしました。家の拭き掃除って結構上腕二頭筋を使うと思うんですがどうでしょうか。実際、妊婦さんなんかも、安産のためには拭き掃除をするとか言いますしね。下半身の引き締めにも効きそうな気がしますグッド

 かのブリジット・バルドーは結婚後もスタイルを保持するために、家の中では裸でいることをオットに強要されていたとかいないとか、いかにもおフランスな逸話がありますが、確かに「人に見られる」ことを意識するのは大事かもしれませんねえー。
 私の理想はちょいエロな肉付きがあるスタイル。かつては細身に憧れてたんですけどね。でも細いだけではちょっとね、メリハリがないっていうか。着物も似合わないし、水着も似合わないし。20代も後半になってくると、それ以前のように簡単に痩せられなくなっちゃうんですが(昔はちょっとゴハンを制限したら体重はすぐに減っていた)、それでも人生まだまだこれからですから、毎日コツコツ筋肉をつけて、「美味しそうなカラダ」になりたいものです豚

 とまあ、B・Bの話をオットにすると、案の定鼻の下を伸ばしておったのですが、オットの体型を改善するために、家にいるときにはオットにパンツ一丁を強要しようかと思う今日この頃。(そしたらただのオッサンになる恐れも多々あり)しょんぼり 

 今日はオットに「週刊モーニング」を買ってくるように頼まれて、午前のおでかけでもコンビニを数軒探し、あまりにも見つからなかったので、もしや今週はお休みか?とも思って公式サイトで確かめ、今日の発売は間違いないことを知り、その後の仕事を終え、夜帰宅する際にも数件のコンビニをハシゴして探索。自分探しの旅、ならぬ、モーニング探しの旅に出ておりました。で、最後に諦めて入ったロードサイドの大型書店(ゲームコーナーなども併設しているため若者が多く、あまり好きな書店じゃないので普段はあまり行かないようにしている。でも深夜営業しているから今日みたいな日には立ち寄ることになる)で、「本日発売の雑誌は、大雨による交通障害で明日の入荷になります」というショッキングな張り紙を発見雨

 なんか、脱力…。
 北海道って、そしてまた札幌ではない街って、こういうことが多々あるんですよねえ。単行本なんか、まず発売日には買えないと思った方が良いです。そう思うとAmazonなんかで予約しておくのが一番確実なんですよね。そうすると、街の本屋がどんどん廃れていく。地方都市での書店はこうやってダメになっていくのでしょう。

 まあ、あまり好きな雰囲気の書店ではないのですが、それでも立ち寄ったならばいろいろ物色してしまい、NHKおしゃれ工房 刺しゅう大好き!CATS & DOGSかわいい刺しゅうの本を購入。最近、刺しゅうに凝ってます。特にクロスステッチが好きなんですが、クロスステッチの本って最近少ないですね。昔買った本は実家に置いてきてしまいました。今度の帰省で探してみよう。

 夏休みということもあってか、その書店の1Fのゲームコーナーには22時もすぎているというのに子どもが結構多く、もちろんその子達は子どもだけできているのではなく、親も同行はしているのですが、しかしいくら夏休みでも、こんな夜遅くにまで、光や音響の刺激の大きいところに子どもや乳児がたくさんいるのは如何なものかと眉をひそめてしまいました。私って年寄りじみてるかしら。でも、子どもだけではなく、大人も、不眠症の原因として、テレビを寝る直前まで見たり、コンビニなど、深夜でも灯りのあかあかともっている店での光の刺激が一因と言われてるのです。まして発達段階にある子どもだと悪影響はもっと顕著でしょう。
 本来眠るべき夜に遊び、交感神経が刺激されて帰宅しても寝付けず、結果として朝寝坊になり生活リズムが崩れる、というのは目先のことですけれど、長期的に考えても、あまりよくないんじゃないかなあ、と思わされましたしょんぼり

 年寄りの多い家に育ち、幸か不幸か家の周りにも何の店もない環境でしたから、早寝早起きなんですよねえ、私。仕事もなくて、オットも出張とかででかけてたら、ヘタしたら私、21時頃には寝てます(笑)。普段でも、24時すぎての就寝になると翌日がしんどい感じ。夜型人間の多い業界で働いていたこともありますが、それでもやっぱり三つ子の魂なんとやらで、朝に出社してましたしねえ。
 今は、同居人たるオットが夜型なので、そのへんの調整がうまくいきません。あーあ。オットも早寝早起きになってほしいなあ晴れ

 相変わらず暑くてムシムシしています。週末のお客様は京都のお友達なのですが、こんなに蒸し暑いと「京都と変わらんやん」とか言うかしら?それとも、これでもやっぱり京都よりはマシかしら。

 今日はジムに行きましたが、それでもなんか体力が落ちてて、筋トレをいつもの2/3くらいにとどめて、しんどくならないうちに帰宅。その後はお昼寝をしていました。貧乏性で、家にいるとどうしても家事をしてしまう私なのですが、夏だけは、昨年お医者さんで「お昼寝して下さい」と言われたのを良いことに、昼寝を自分に許すことにしました。でも、暑くて寝てられないんですよねえ。窓を開けていると、外の音がうるさいし、かといってしめると、風がないしで…。

 先日ジムで見つけた商品で、【ナチュラルアクアジェルCure】@プレゼントつき!!古い角質に毛穴の汚れ。やさしくすっきり落と...こんなのを購入し、使ってみてとても良かったので「@コスメ」に口コミを投稿。その時にはまだ全然情報がなかったのですが、ひさびさにその商品の口コミ欄を見たら、爆発的に増えていて、評判もかなり良いんです。なんだか嬉しい。
 夏は、いくら日焼け止めを塗っても、お肌が紫外線にさらされて古い角質がたまりやすいですから、このジェルを使って週に一度くらい、つるつるきゅっ、というお肌に戻すように心がけてまーす女


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