お買い物が不便な地域に住んでいるので、3年前から食材宅配サービスさんを利用しています。

 

 これまでは、毎日宅配のコースを頼んでいたのですが、

 便利ではあったのですが、もともと献立を考えるのが大好きなので、アレンジの余地がないことにだんだんストレスを感じるようになっていました。

 

 そのため、この夏休み明けから、週に2回、ベーシックな食材がざっくり来るコースに変更しました。

 食材仕分けを毎日しなくていいし、献立のアレンジが効くし、ずいぶんストレスが減りました。

 

 認知症の予防に、毎日の食材を買い出しに行って、献立を考えて、調理して…という行動が良い、と聞きます。

 私、「料理をする」って、そういった全ての行動を好きなんですよね。

 

 好きだったことを少しずつ取り戻しています。

 

 台風が近づいているのでアンニュイげなさつきさん。

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